Προπονηθείτε μαζί μας

όπου κι αν βρίσκεστε…

…και ενισχύστε το Dynamo Kettlebells.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ DYNAMO KETTLEBELLS;

Το Dynamo Kettlebells είναι ένα μη κερδοσκοπικό σωματείο που παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην ανάπτυξη των αθλημάτων δύναμης στη χώρα μας. Προπονούμε υψηλού επιπέδου αθλητές δύναμης και αντοχής, αντιπροσωπεύουμε διεθνείς αγωνιστικές ομοσπονδίες και διοργανώνουμε αγώνες σε εθνικό και διεθνές επίπεδο.

Στο Dynamo Kettlebells παρακολουθούμε τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα για την προπόνηση δύναμης και αντοχής, για να αναδεικνύουμε αθλητές υψηλού επιπέδου και για να “αποστάζουμε” τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την προπόνηση των καθημερινών ανθρώπων που αποτελούν την πλειοψηφία των μελών μας.

Ενισχύοντας οικονομικά το σωματείο μας, θα πάρετε δώρο ένα από τα προπονητικά προγράμματα ή τα εγχειρίδιά μας και  θα προπονηθείτε  με την επιστημονική μεθοδολογία που χρησιμοποιούμε για τους ασκούμενούς μας. Ταυτόχρονα, θα μας στηρίξετε στην προσπάθεια να στέλνουμε περισσότερους αθλητές μας σε διεθνείς αγώνες και να κάνουμε τη δουλειά μας ακόμη καλύτερη, μέσα από συνδρομές σε επιστημονικές εκδόσεις, εμπλουτισμό της προπονητικής μας βιβλιοθήκης και διεξαγωγή έρευνας.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ‘ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ’;

Στο Dynamo Kettlebells προπονούμε ασκούμενους που έχουν συγκεκριμένους στόχους: αυξημένη δύναμη, μυϊκότητα, εκρηκτικότητα, ταχύτητα ή αντοχή. Πιστεύουμε ότι οι ασκούμενοί μας πρέπει να πετυχαίνουν τους στόχους τους με όση ακριβώς προπόνηση χρειάζεται και ούτε ένα λεπτό παραπάνω. Για το λόγο αυτό, θεωρούμε υποχρέωσή μας να παρακολουθούμε διαρκώς τη διεθνή έρευνα και βιβλιογραφία γύρω από την επιστήμη της προπονητικής, έτσι ώστε να κατανοούμε καλύτερα τις μεθόδους και τα πρωτόκολλα που είναι πιο αποτελεσματικά για κάθε στόχο. Κάθε ένα από τα προγράμματα που χρησιμοποιούμε στο Dynamo, όπως και κάθε πρόγραμμα που θα βρείτε σε αυτήν την ιστοσελίδα, είναι αποτέλεσμα μελέτης και λεπτομερούς σχεδιασμού με βάση επιστημονικές αρχές. Οι τελευταίες μόδες του fitness και οι πιστοποιήσεις «προπονητών” μέσα σε ένα  Σαββατοκύριακο δεν μας αφορούν. Γιατί, όπως και οι ασκούμενοί μας, παίρνουμε την προπόνηση πολύ σοβαρά.